秋天吃什么蘑菇好 秋季最适合食用的菌类食物 秋季吃什么菌类食物好

秋季最适合食用的菌类食物秋季吃什么菌类食物好

菌类

菌类食物:如:如黑木耳、黑豆、小香菇、香菇、猴头菇、小平菇等。

瓜类

如:西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、生黄瓜、芹菜、香菇、绿豆、海带、紫菜、木耳、黑豆、黄豆、羊肾、鸡蛋、鸭蛋、兔肉、黑豆、蟾蜍、蛤蟆、泥鳅、鲤鱼、鲈鱼、鲈鱼、黑鱼。

菌类

食用菌:黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓、薏米、海带、黑豆、鸽蛋等。

粮食类

粮食类:大米、小麦、小米、黑豆、黑豆、小米、小麦、荞麦、燕麦、玉米、小麦、绿豆、红豆、绿豆、黄豆、蚕豆、黄豆、黑豆、黑豆。

黑豆、黑豆、黑米、黑豆、芡实、山药、香菇、蘑菇、黑米、黑豆、黑豆。

食物分类

谷类:小麦、高梁、燕麦、高梁、高粱、黑米、黑豆。

蔬菜类:黄豆、黑豆、青豆、粟子、黑芝麻、黄豆、绿豆、赤豆。

肉类

肉类:牛肉、猪肉、羊肉、羊肉、狗肉、鹿肉、牛鞭、鹿鞭、鹿鞭、獐肉、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭。

调料类

调料类茴香、茯苓、干辣椒、葱、姜、胡椒、盐、料酒、鸡精、香菜、香油。

做法

1、茴香、干辣椒剪碎，剁茸，剁茸;大蒜切末备用。

2、热锅加少许油，烧热后倒入蒜末炒香，再倒入茴香、干辣椒和姜片煸炒，然后倒入醋、料酒，炒匀;放入茴香、干辣椒、花椒，炒匀。